Хабиб рассказал, сколько ему надо времени на восстановление после Рамадана

Сегодня чемпион UFC в легком весе Хабиб Нурмагомедов рассказал о том, как тренируется его команда во время праздника Рамадана.

Россиянин заявил: «Не прекращаю тренировки во время Рамадана, но беру маленькую паузу. Стараюсь провести это время с семьей и родителями. Хожу в мечеть, молюсь и держу пост с утра до ночи».

Затем он уточнил, что тренируется параллельно. «В этот период это опасно, потому что целый день ты не пьешь и не ешь. Можешь получить травму. Поэтому мы ограничиваем контакты на тренировках и избегаем спаррингов», - сказал боец.

Хабиб добавил, что после Рамадана ему нужно не менее 45 дней на восстановление. «Все меняется: пища, распорядок питания, рацион. Нам требуется полтора месяца на восстановление», – рассказал Нурмагомедов.