Футбол09.04.2024

Льоренте о диете: «Смысл в том, чтобы питаться как в эпоху палеолита»

Маркос Льоренте рассказал, что сидит на палеолитической диете.

«Я придерживаюсь ее на 100%. Это образ жизни. Это то, на чем я буду жить и на чем умру. Так и есть. Я делаю это ради своего здоровья, а не ради футбола. Завершив карьеру, я продолжу заботиться о себе так же или даже больше, чем сейчас. Смысл в том, чтобы питаться так, как питались в эпоху палеолита. Нужно отказаться от всех ультраобработанных продуктов, даже смотреть в их сторону не надо. То же касается круп, пасты, хлеба, пшеницы, риса – все это надо исключить, как и молочные продукты. Только высококачественные сыры. Я ем все. Мясо – например, обожаю стейк на кости. Рыбу, яйца, овощи. Также беру углеводы из картошки, батата, маниока», – сказал полузащитник «Атлетико».

Источник: Marca
anatolij-rjabinko
Анатолий Рябинко
Автор материала
Футбол
09.04.2024 20:38

«Интер» считает Эрмосо приоритетным вариантом усиления обороны

«Интер» считает Эрмосо приоритетным вариантом усиления обороны

Читать
Футбол
09.04.2024 20:46

«Ливерпуль» оценивает Диаса в 75 миллионов фунтов

«Ливерпуль» оценивает Диаса в 75 миллионов фунтов

Читать
Футбол
09.04.2024 20:59

Депай не сыграет с «Боруссией» из-за травмы

Депай не сыграет с «Боруссией» из-за травмы

Читать