Елесин: в «Локомотиве» все больше людей уделяют внимание питанию и добавкам

Источник изображения:КХЛ

Капитан ярославского «Локомотива» Александр Елесин в беседе с корреспондентом «ВсеПроСпорт» Дарьей Тубольцевой рассказал о том, как в команде относятся к современным трендам с питанием.

- В «Локомотиве» многие уделяют внимание здоровому питанию и добавкам?
- С каждым годом все больше. И это хорошо. И в плане разминок, и отношения к себе все становятся ответственнее.
- К вам часто за советом обращаются молодые?
- Да нет. Есть круг людей, с которыми я общаюсь, мы делаем одно и то же. Иногда в шуточной форме у меня спрашивают: что лучше съесть. Я могу высказать свое мнение. Или спрашивают, что в зале сделать.
- Сколько летом даете себя отдыхать?
- Пробывал отдыхать и две недели, и неделю. Думаю, что две недели – это оптимально, не нужно ходить в зал. Каждый день тренироваться в отпуске не надо, толку от этого не будет. Бывало, что по три часа в зале проводил. Но потом понял, что в этом нет смысла. Не нужно менять то, что для тебя работает, можно только по чуть-чуть добавлять.

Источник: "ВсеПроСпорт"