Лыжник Коростелев рассказал «СЭ», как выстроена его схема подведения через горы к чемпионату страны. Коростелев, приехала в Армению после сбора в Италии, где они пробыли две недели, а сейчас продолжают горную подготовку в Цахкадзоре.

— Какой уже получается у тебя день в горах, с учетом Италии?

— Семнадцатый. В Италии мы жили на Passo di Oclini, это семь минут от Passo Lavaze, высота отеля была ровно 2000 метров над уровнем моря. Тренировались там на высотах от 1800 до двух тысяч — есть восьмикилометровый круг на Passo Lavaze и плюс еще петля восемь километров как раз до нашей гостиницы. Здесь, в Цахкадзоре, живем на двух тысячах, высота тренировочного круга до 2100, но можно уйти в поход до 2800.

— Уже привычны подобные тренировочные блоки в горах?

— В 2019 году с Маркусом Крамером я как-то жил на высоте, но это была разовая акция. Вообще, в юниорах выше горного кластера Сочи мы не поднимались. Системно использовать горы начал только после перехода к Егору Сорину, с прошлого сезона. В 2023 году был в Армении в августе, а также в январе и феврале 2024-го. В этом сезоне сместили горный блок чуть дальше, вместо Армении — Италия, но в августе и феврале делали связку Италия + Армения, две недели там и одна здесь.

— Реакция организма сразу была адекватна или потребовалась пара-тройка сборов на адаптацию?

— В целом все нормально, но между горами есть разница. Кавказ переносится намного тяжелее, чем Италия. Там высоту как таковую не ощущаешь. А здесь, после Италии, где жили, казалось бы, на такой же высоте, я на первой тренировке ходил в таком ауте... сказал тренеру, что ощущения как будто я приехал с равнины и никаких гор до этого не было вообще. Вопрос именно в географии, не в высоте. Основной объем горной подготовки в прошлом сезоне у меня был в Армении — 50-55 дней. И я, казалось бы, уже адаптировался, приехал в Италию, там было легче, а вот здесь как-то тяжеловато. Плюс еще снег, думаю, играет роль.

Источник: Спорт-Экспресс